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El Cerebro del Corazón – Respirar con Actitud

La Técnica de Respirar con Actitud 1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unas 4 pulgadas debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e … Seguir leyendo

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Técnicas de Meditación

Podemos distinguir entre técnicas de meditación y métodos o tipos de meditación. Hoy vamos a hablar sobre técnicas de meditación, y así vamos a ir ampliando la información que dimos en el primer artículo sobre las instrucciones básicas de como … Seguir leyendo

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