Archivo de la categoría: Como Meditar

Más allá del pensamiento

Originalmente publicado en Nebula Draconis:
Mundos Internos, Mundos Externos. 4ª parte – Más allá del pensamiento (Inner Worlds, Outer Worlds. Part 4 – Beyond Thinking) Daniel Schmidt 29 min 2012 La vida, la libertad y la búsqueda de la felicidad.…

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El Decreto

Originalmente publicado en El Blog de Wim:
    Cada palabra que se pronuncia es un decreto que se manifiesta en lo exterior. La palabra es el pensamiento hablado. Jesús dijo dos cosas que no han sido tomadas en serio.…

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Rompe con tu mayor hábito: el de ser tú

En este post añadimos un audio con una meditación guiada genial. Esta realizada por mi quiropráctico y amigo Marcelo Ruiz. Se basa en los estudios y trabajos del bioquímico, neurocientifico, y también Dr. quiropráctico Joe Dispenza que tratan ni más ni … Seguir leyendo

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Cómo hacer una Meditación Analítica y una Meditación Reflexiva

En qué meditamos hoy? Siempre es importante llevar a la meditación nuestros problemas y nuestras aflicciones, de esta forma llegaremos a la comprensión y esto nos ayudará poco a poco ir disminuyendo su efecto, hasta poder llegar a dominarlas. La … Seguir leyendo

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La meditación puede ser más efectiva contra el dolor que los medicamentos industriales

En una revelación que seguramente no será bienvenida por las farmaceúticas, un estudio reveló que incluso pequeñas sesiones de meditación ayudan a reducir significativamente el dolor físico y en algunos casos incluso es más efectiva que los analgésicos industriales. No … Seguir leyendo

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La meditación en la enfermedad

Nuestra mente influye en la salud. En toda enfermedad intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales. Es decir, además de la presencia de patógenos (virus, bacterias y demás) o predisposiciones genéticas, también influyen el modo en que gestionamos las tensiones cotidianas, … Seguir leyendo

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Meditación Práctica de Reprogramación Consciente de Victor Brossa

No te pierdas esta meditación-reprogramación guiada por el genial creador Victor Brossa.

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Sanar tus emociones destructivas

  Trae suavemente la emoción que sabes que te perjudica y, por tanto, la quieres trabajar.    Observa tu cuerpo y déjate sentir la emoción. No la rechaces no te culpes ni te juzgues por ello. Deja que la emoción … Seguir leyendo

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Meditación para calmar la mente

Otra forma de calmar la mente en pocos minutos: Sentarse en postura fácil con la columna recta. Flexionar los  brazos, trayendo el mudra (ver imágen de las manos)  al nivel del corazón, con los antebrazos paralelos al suelo. El mudra … Seguir leyendo

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¿Qué hacer con nuestros pensamientos cuando meditamos?

Muchas veces a la hora de nuestra meditación, nos enfrentamos a muchos pensamientos, hay días que todo va más fácil, mientras otros no. Esto por lo general pasa cuando somos principiantes en la meditación, pero después a medida que la … Seguir leyendo

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