Archivo de la categoría: Articulos de Juan Manzanera

La meditación en la enfermedad

Nuestra mente influye en la salud. En toda enfermedad intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales. Es decir, además de la presencia de patógenos (virus, bacterias y demás) o predisposiciones genéticas, también influyen el modo en que gestionamos las tensiones cotidianas, … Seguir leyendo

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Sanar tus emociones destructivas

  Trae suavemente la emoción que sabes que te perjudica y, por tanto, la quieres trabajar.    Observa tu cuerpo y déjate sentir la emoción. No la rechaces no te culpes ni te juzgues por ello. Deja que la emoción … Seguir leyendo

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Meditación y Perdón

Tal vez, llevemos semanas o meses dolidos e irritados con alguien, pero un día comprendemos que tenemos que pasar página y que necesitamos perdonar. Así, aunque sepamos que tenemos razón, aunque vaya contra nuestros principios, aunque sea una especie de … Seguir leyendo

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Terapia de la compasión – Juan Manzanera

Una persona con compasión sana a los demás simplemente por existir. Ven. Lama Zopa Rinpoché  La palabra compasión suele indicar un sentimiento de lástima por los que sufren. Pero aquí vamos a hablar de la compasión en el sentido budista que … Seguir leyendo

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Una simple verdad

La realización espiritual requiere un trabajo constante de atención y disciplina. Estamos tan inmersos en la vida que a duras penas podemos alcanzar algún atisbo de nuestro verdadero ser. Los maestros nos repiten con frecuencia que no se trata de … Seguir leyendo

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Meditación: Hacia la Sabiduría

Para muchos lo esencial en la vida es sufrir menos, para otros vivir la vida lo más plenamente posible, y finalmente, para unos pocos lo principal es descubrir la verdad que somos. En cualquiera de los casos, el obstáculo principal … Seguir leyendo

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Sanar la mente, curar el cuerpo

Toda enfermedad es una indicación para que vivamos con más conciencia. Nuestro cuerpo y nuestra mente están interrelacionados de modo que cualquier dolencia es un síntoma de un desequilibrio interno mayor. Cuando nuestro compañero Paco empezó a meditar había tenido … Seguir leyendo

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